¿TE APETECE UN BOCADILLO SALUDABLE?

A continuación te presentamos varias ideas de bocadillos saludables:


DE CONSERVAS DE PESCADO

• Bocadillo de pan integral con atún, lechuga, zanahoria, apio picado y una cucharadita de mahonesa light.
• Bocadillo de sardinas en aceite (bien escurridas) con rodajas de tomate natural.
• Bocadillo de mejillones en escabeche  (bien escurridos) con canónigos.
• Bocadillo de pan integral con salmón marinado y cebolleta.

HUEVOS

• Bocadillo de pan de hogaza con tortilla francesa, lechuga y tomate. 
• Sandwich de pan alemán con huevo cocido, lechuga, tomate, espárragos y una cucharadita de mahonesa light.
• Bocadillo de pan integral con espinacas, huevo a la plancha y salsa de tomate.

QUESO FRESCO

• Bocadillo de pan de aceitunas con queso fresco, rodajas de tomate, un hilo de aceite de oliva y albahaca u orégano.
• Sandwich de pan de hogaza con queso fresco, una loncha de salmón marinado y canónigos.
• Tosta de queso fresco con mermelada.
• Sandwich de pan de avena con queso fresco y membrillo.

VEGETALES

• Sandwich de pan integral con lechuga, tomate y aguacate.
• Bocadillo de pan de pueblo con rodajas de tomate y pepino.
• Sandwich de pepino y queso crema.

¡MMM........ QUÉ BUENO!

¡IMAGINACIÓN AL PODER! Hay muchas cosas "bocadillables", ¡estate atento!(Internet también ayuda)

                                                                                                            ¡BUEN PROVECHO!